# 8 นวดหน้า การนวดหน้า จะช่วยเพิ่มออกซิเจน และการไหลเวียนของเลือดให้ดียิ่งขึ้น แถมยังเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ที่จะป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยต่าง ๆ การนวดหน้า ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีก เช่น ลดอาการบวมน้ำต่าง ๆ และถ้านวดหน้าระหว่างทาครีมนั้น ยังเป็นการช่วยผลักเนื้อสกินแคร์ เข้าสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น! ซึ่งเราสามารถหาวิธีการนวดหน้า ด้วยตนเองง่าย ๆ หาวิธีได้ตาม YouTube และลองทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งกันดู รับรองว่าหน้าเด้ง หน้าใส ผิวตึงกระชับขึ้นได้แน่นอน เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ กับ 8 วิธีป้องกันริ้วรอยก่อนวัย คงความสาว ความสวย ให้ยาวนาน ที่เราเอามาฝากกันในวันนี้ ใครที่ถนัดวิธีไหน หรือใครที่อยากลดริ้วรอยด้วยวิธีง่าย ๆ แบบนี้ก็ลองเอาไปเลือกปรับใช้ให้เข้ากับตัวเองกันได้นะคะ CR: pinterest Comments comments
ล้างหน้าให้สะอาด สาวๆ หลายคนมักจะให้ความใส่ใจด้านทำความสะอาดใบหน้าน้อยกว่าและมักจะคิดว่าล้างแค่โฟมล้างหน้าก็เพียงพอแล้ว ซึ่งนั่นเป็นความเชื่อที่ผิดมากๆๆๆ ค่ะ เนื่องจากทำให้ผิวอุดตัน ทาครีมบำรุงก็ยากเพราะสารบำรุง วิตามินดีๆ ก็ไม่ซึมเข้าไปได้ ทำให้ผิวไม่ได้รับการบำรุง ดังนั้นสำหรับสาวๆ ที่แต่งหน้า ควรจะเช็ดเครื่องสำอางออกก่อนด้วยคลีนซิ่งล้างเครื่องสำอางก่อน และหลังล้างหน้าเช็ดซ้ำด้วยดทนเนอร์เพื่อเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าแบบนี้จะดีที่สุดเลยค่ะ 3. วิธีผ่อนคลาย เนื่องจากความเครียดเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นสำหรับใครที่ทำงานหนักๆ เครียดสะสมเป็นประจำควรจะหาวิธีผ่อนคลายบ้าง เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ทำกิจกรรมที่ชอบ 4. พักผ่อนให้เพียงพอ หากไม่อยากหน้าแก่ มีริ้วรอยก่อนวัย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลดีมากๆ ค่ะ โดยวันหนึ่งนั้นควรนอนหลับไม่น้อยกว่า 6-8 ชั่วโมง และไม่ควรจะนอนดึกเกินไปด้วยค่ะ 5. ดื่มน้ำเยอะๆ หลายๆ คนมักจะติดนิสัยดื่มน้ำน้อย หรือ บางทีดื่มเยอะแหละ แต่ติดดื่ม ชา กาแฟ ชาไข่มุก น้ำอัดลมวันละหลายๆ แก้ว ใครที่มีพฤติกรรมนี้อยู่ต้อง หยุดเลย!!