062 709 6849 [email protected] ID: @APEXWOMEN หรือคลิก
จิ๋มตด ปัญหาคุณแม่หลังคลอดที่แก้ไขได้ สำหรับคุณแม่ที่ผ่านการคลอดลูกน้อยด้วยวิธีธรรมชาติ ปัญหาหนึ่งที่มักทำให้คุณแม่รู้สึกไม่มั่นใจก็คงจะหนีไม่พ้นความไม่ฟิตกระชับของช่องคลอด และอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้คุณแม่รู้สึกอายมากกว่าเดิมก็คือปัญหา จิ๋มตด หรือภาวะลมออกมาจากช่องคลอดที่มักเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่คาดคิด เช่นขณะที่ออกกำลังกาย หรือแม้แต่ขณะมีเพศสัมพันธ์ แต่อาการดังกล่าวนั้นเป็นอย่างไร และสามารถแก้ไขได้หรือไม่ มาเรียนรู้ไปพร้อมกันๆ ค่ะ จิ๋มตด คืออะไร?
อาการตัวบวม อาการหน้าบวม ตัวบวมหลังคลอดเกิดจากการที่มดลูกกำลังลดขนาดให้เล็กลง ซึ่งจะมีการไหลเวียนของหลอดเลือดและหลอดน้ำเหลืองด้วย แต่อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะสามารถยุบลงได้เองภายในเวลา 2 สัปดาห์ คุณแม่ก็จะกลับมามีสภาพเหมือนเดิม วิธีแก้ ปรับท่านั่งและท่านอน โดยควรนั่งพักในท่าแบบยกขาสูง หลีกเลี่ยงท่านั่งแบบนั่งห้อยขาเป็นเวลานาน ก็จะช่วยลดอาการบวมได้รวดเร็วขึ้น และหากต้องการถ่ายรูปกับญาติๆ ที่มาเยี่ยมเยียนก็อาจจะ แต่งหน้า ใสๆ อ่อนๆ ทำผมให้ดูดีเข้ากับใบหน้าและใช้มุมกล้องช่วย แค่นี้ก็เรียกคืนความมั่นใจให้คุณแม่ได้แล้ว 4.
062-709-6849 LINE: @APEXWOMEN รับส่วนลด 50% Vaginal Lift กระชับจุดซ่อนเร้น แก้ไขปัญหาปัสสาวะเล็ด
หลังคลอด คุณแม่หลายคนมักประสบกับอาการต่างๆ มากมาย วันนี้เราเลยหยิบอาการหลังคลอดเหล่านี้มาพูดถึง พร้อมวิธีรับมือแก้ไขอย่างถูกต้อง เพื่อสร้างความสบายใจให้คุณแม่หลังคลอดได้หมดห่วงมากขึ้น 1. ช่องคลอดไม่กระชับ ในขณะ ตั้งครรภ์ อุ้มเชิงกร้านและช่องคลอดจะต้องคอยรองรับน้ำหนักหลายส่วน ไม่ว่าจะเป็นมดลูก น้ำคร่ำ รกและตัวทารกซึ่งรวมกันกว่า 6-7 กิโลกรัม จึงทำให้เกิดการหย่อนคล้อย โดยคุณแม่อาจจะรู้สึกว่ามีลมออกจากทางช่องคลอด วิธีแก้ หลีกเลี่ยงการยกของหนักและไม่ควรออกกำลังกายประเภทที่ต้องหักโหม ควรหมั่นขมิบช่องคลอดวันละประมาณ 50 ครั้ง โดยขมิบนานครั้งละ 5-10 วินาที ก็จะช่วยให้ช่องคลอดมีความกระชับขึ้น 2.
ช่องคลอดไม่กระชับ ถือว่าเป็นปัญหาสำคัญสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตร แต่อีกหนึ่งปัญหาที่ทำสร้างความไม่มั่นใจให้มากกว่าเดิม คือปัญหา จิ๋มตด หรือภาวะลมออกมาจากช่องคลอด ที่มักเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่คาดคิด เช่นขณะที่ออกกำลังกาย หรือขณะมีเพศสัมพันธ์ แต่อาการดังกล่าวนั้นเป็นอย่างไร และสามารถแก้ไขได้หรือไม่ มาเรียนรู้ไปพร้อมกันๆ ค่ะ จิ๋มตด คืออะไร?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เคยเป็นแล้วหายไปแล้ว ก็เลยไม่ได้สนใจอะไร แต่ช่วงนี้มันกลับมาอีกครั้ง เวลานอนอยู่แล้วชันขาขึ้นมาก็จะรู้สึกว่ามีลมออกมา บางครั้งมากบางครั้งน้อย ที่ว่ามากนี่ถือขั้น พรืดดด ยาวเกือบห้าวินาทีเลยค่ะ แต่ก็ไม่ได้มีเสียงเหมือนผายลมนะคะ หรือบางครั้งขณะกำลังมีเพศสัมพันธ์ก็รู้สึกว่ามันมีลมสวนออกมาตอนที่กำลังจะสอดใส่ มันผิดปกติหรือเปล่า หรือมันไม่กระชับ!? แต่อย่างหลังไม่น่าใช่ 555
ตอนช่วงที่ตั้งครรรภ์ร่างกายเปลี่ยนไปจนตัวเองแทบจำไม่ได้ นึกว่าจะจบแค่นั้นแล้วเสียอีก แต่ไม่เลย ร่างกายหลังคลอดเปลี่ยนไปจนตัวเองยังรู้สึกงง สำหรับคุณแม่หลังคลอดทุกท่านคะ คุณรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างหลังคลอดลูกคะ จะใช่เรื่องที่จะกล่าวดังต่อไปนี้หรือไม่ ไปค้นหาคำตอบพร้อม ๆ กันค่ะ 1. กลั้นผายลมหรือภาษาชาวบ้านเค้าเรียกกันว่าอั้นตดนั้นไม่ค่อยอยู่ ฉันว่าตอนนั้นฉันขมิบแล้วขมิบอีก แต่ทำไม ยังสามารถเล็ดลอดออกมาได้อีก แต่บางทีเราอาจจะไม่ได้ตด แต่เป็นเพราะลมที่ออกมาจากทางช่องคลอดก็ว่าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์ เขาว่ากันว่า 13 เปอร์เซ็นของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 45 ปี มักที่จะมีลมออกทางช่องคลอดภายหลังคลอดลูก 2. ปัสสาวะเล็ดหรืออั้นปัสสาวะไม่ได้ สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นเพราะว่า กล้ามเนื้ออุุ้งเชิงกรานเกิดหย่อนยาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเคยคลอดบุตรมาแล้วหลายคน หรืออีกสาเหตุหนึ่งก็คือ เกิดจากการยืดขยายตัวของกล้ามเนื้อในบริเวณอุ้งเชิงกราน ส่งผลต่อมายังผนังเนื้อเยื่อบุช่องคลอดจนทำให้ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะเอาไว้ได้ 3. อาการหนาวสั่น ภายหลังจากที่คลอดบุตรอุณหภูมิร่างกายจะลดลง จะมีอาการหนาวสั่น ครั่นเนื้อครั่นตัวเหมือนเป็นไข้ วัดไข้ก็ไม่เจอ แม้แต่แพทย์เองก็ไม่สามารถบอกสาเหตุได้ แต่จะกล่าวได้ว่าสาเหตุเกิดจาก "การที่ร่างกายที่มีสองคนกลายมาเป็นหนึ่งคนกะทันหัน" ทำให้ความสมดุลทางฮอร์โมนหลังการคลอดบุตรไม่เท่ากันและทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดีเนื่องจากการสั่งงานของประสาท ความดันโลหิตต่ำ และโลหิตจาง เป็นต้น 4.
ผมร่วง หลังจากที่คลอดบุตรได้ไม่นานคุณแม่จะประสบกับภาวะผมร่วงเป็นจำนวนมาก ในช่วงแรกอาจจะมีผมร่วงเป็นจำนวนมากจนน่าตกใจ แต่จะเป็นแค่เพียงชั่วคราวเท่านั้นไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะหลังจากการคลอดบุตรประมาณ 1 ปีผมจะกลับมางดงามเหมือนเดิม 5. ผิวหนังแห้ง เกิดรอยง่าย ปัญหาผิวเป็นปัญหาที่สามารถมองเห็นได้จากภายนอก และเป็นเรื่องที่ผู้หญิงอย่างเรามักกังวลใจเป็นที่สุด ซึ่งภายหลังจากคลอดลูกแล้ว สังเกตว่าจากคนที่มีผิวชุ่มชื้น กลับกลายเป็นผิวแห้งและเป็นรอยหรือผิวบอบบางมากขึ้น นั่นเป็นเพราะเกิดจากภาวะสมดุลฮอร์โมนบกพร่องขณะตั้งครรภ์ หรือเกิดจากความเครียด ภูมิคุ้มกันที่ลดลง อ่อนเพลียหลังการคลอดบุตร ส่งผลอย่างแรกคือหน้าอกหรือขา ผิวแห้งทั้งตัว เกิดร่องรอยได้ง่าย เกิดอาการผิวหนังบวมแดงและตึงจากการอักเสบของผิวหนังเป็นต้น ที่มา: Huffington Post และ Wareepura มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
ที่มา ศิลปวัฒนธรรม ฉบับเมษายน 2559 ผู้เขียน กฤช เหลือลมัย เผยแพร่ วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน พ. ศ.