ผัดยอดฟักแม้ว สาวๆ อาจจะแปลกใจเพราะยอดฟักแม้วมีลักษณะคล้ายๆ ยอดฟักทองปกติจะมีมากในภาคเหนือ แต่ในปัจจุบันปลูกได้ทุกภาคแล้วคะ ช่วงหน้าฝนจะมีมากหน่อย แค่สาวๆ เด็ดเอาเฉพาะยอดอ่อนของฟักแม้ว ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน ใส่พริกขี้หนู กระเทียมสับ ลงในยอดฟักแม้ว ใส่น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลผัดพอผักสลบ กินกับข้าวต้มร้อนๆ อร่อยมากค่ะ 4. ผัดผักกาดดองใส่ไข่ เป็นเมนูที่สาวๆ หลายคนชอบทานมากค่ะ ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป พอน้ำมันร้อนได้ที่ก็ให้เอากระเทียมสับลงไปผัด ผัดให้กระเทียมเหลืองสวย ก็ให้เอาผักกาดดองที่เรานำมาล้างเอาความเปรี้ยวออกหลายๆ รอบและหั่นไว้เรียบร้อยแล้วใส่ลงในกระทะ ผัดให้ผักกาดดองให้สุก ตอกไข่ใส่ลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน กินกับข้าวต้มอร่อยมากค่ะ 5. ไชโป้วผัดไข่ เมนูอาหารแสนอร่อย รสชาติกลมกล่อมทานกับข้าวต้มร้อนๆ อร่อยมากค่ะ สาวๆ ทำได้ง่ายๆไม่ยุ่งยากเลยค่ะ เพียงนำไชโป้วหวานล้างแล้วสับให้ละเอียดพักไว้ นำหอมแดงหรือกระเทียมไปผัดกับน้ำมันพอเหลือง ใส่ไชโป้วลงไปผัดให้เข้ากัน ตอกไข่ไก่ผัดพอเหลือง คลุกเคล้าให้เข้ากันอีกครั้งค่ะ สาวๆ กินกับข้าวต้มร้อนๆ อร่อยมากค่ะ 6. ไข่เจียวหมูพริกขี้หนูสับ เมนูนี้หวังว่าสาวๆ คงชอบนะคะ เพราะทำง่ายมากค่ะ แค่สาวๆ ตอกไข่ไก่ ใส่หมูสับ พริกขี้หนูสับลงไป น้ำปลานิดหน่อย ตีให้ขึ้นฟอง ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันมากหน่อยนะคะ ใส่ไข่ลงไป ทอดกลับไปมา แค่นี้ก็เสร็จแล้วค่ะ กินกับข้าวต้มร้อนๆ อร่อยมากค่ะ 7.
คำอธิบายรายวิชา ชื่อรายวิชาพื้นฐาน สังคมศึกษา รหัสวิชา ส 2 2 10 1/ส 21102 ระดับชั้น มัธยมศึกษาปีที่ 1 จำนวน 120 ชั่วโมง 1.
การรักษาในเบื้องต้น กรณีไม่มีอาการที่รุนแรง อาจแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการนอน ด้วยการฝึกนอนตะแคง หากมีน้ำหนักตัวมากอาจแนะนำให้ควบคุมน้ำหนัก 2. การรักษาในกรณีมีความรุนแรงอยู่ในระดับปานกลาง สามารถทำการรักษาด้วยเครื่อง CPAP ซึ่งเป็นการใช้เครื่องช่วยหายใจเพื่อช่วยขยายทางเดินหายใจในขณะนอนหลับ ทำให้สามารถนำอากาศเข้าสู่ร่างกายได้ในปริมาณสูงขึ้น และป้องกันอาการนอนกรนซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของ โรคหยุดหายใจขณะหลับ 3. การรักษาในกรณีมีอาการที่รุนแรง หากมีอาการรุนแรงและใช้แนวทางการรักษาหลายๆ วิธีมาแล้วไม่ได้ผล หรือไม่ทำให้อาการลดความรุนแรงลง แพทย์อาจวินิจฉัยให้ทำการรักษาด้วยการผ่าตัด โดยสรุปแล้ว อาการหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) เป็นปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เมื่ออาการมีความรุนแรงมากขึ้นและหากปล่อยไว้โดยไม่ได้สนใจป้องกันรักษา ก็จะทำให้ยากต่อการรักษา ดังนั้นเมื่อพบความผิดปกติ เช่น นอนไม่หลับ รู้สึกอ่อนเพลียโดยไม่ทราบสาเหตุ และมีอาการง่วงนอนทั้งวัน ง่วงนอนตลอดเวลา ควรพบแพทย์เพื่อขอคำแนะหรือวินิจฉัยสาเหตุของโรคเพื่อทำการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ โดยเร็วที่สุดครับ